1月。
新しい一年が始まりました🌿

体が動かなくなるのは、
ある日突然ではなく、
回復が追いつかなくなった結果
起きることがほとんどです。

腰痛や肩こり、疲労など
体の不調は
筋肉や関節だけでなく、
呼吸の浅さや、
無意識の力み、
神経の疲れとしても現れます。

でも、動けているうちは
その変化に気づきにくい。

だからこそ、
痛みになる前に
体の声を拾ってあげること。

無理をしすぎない。
我慢を重ねすぎない。

その積み重ねが、
「壊さない体」
「動ける体」を
長く保つことにつながります。

今年も、
元気で動ける体を
一緒につくっていけたら嬉しいです。

疲労回復・股関節ケア・姿勢改善など
スポーツケアはもちろん、日常の不調を整えるためのメンテナンスもご相談くださいね(^^)👍

神戸元町　mynch
アロマスポーツ整体

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