足がつるとき、
「疲労？」「水分不足？」「ミネラル不足？」
って思いがちだけど……
入れる物も大事！でも
実は “体の中に溜まったものが出せていない” ことが大きな原因のひとつでもあるの

疲れや冷えで筋肉がかたくなると、
血流も悪くなり、老廃物が溜まりやすくなって
“つりやすい状態”をつくってしまいます。

まずは、 出すケア（排出） を習慣に。
今日はかんたんにできる「足の指の間の流し方」を紹介しました◎

つりそうな予感がする人、夜中に足がつる人は
ぜひやってみてね。

そして、足がつる原因は一つとは限らない
・疲労
・血行
・ミネラル
・ストレス
・自律神経
どこが弱ってたり、足りないかは
“あなたの原因” を知ることが大事♡

mynchでは、
嗅覚反応分析 × アロマ × スポーツ整体で
原因から整えて、足がつりにくい体へ。

施術後にはあたたまるジンジャーシロップも◎
気になる方は気軽にDMくださいね

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