ご来店後は、まず腰の気になる症状や、いつ・どのような動きで不安を感じるのかを丁寧に伺います。競技の内容や練習量、日常生活での過ごし方、これまでのケガや施術経験なども確認し、目指したい状態を共有しながらケアの方向性を考えていきます。気になることや不安な点があれば、遠慮なくご相談ください。

続いて、姿勢や体の動かし方を確認します。腰だけに注目するのではなく、骨盤まわりの動きや体全体のバランス、競技で繰り返す動作なども踏まえて状態を見立てます。確認した内容をお伝えしたうえで、スポーツ整体をはじめとする施術メニューをご提案します。施術中も力加減や体の反応を確かめながら進めますので、痛みや違和感があればすぐにお知らせください。

施術後には、体の変化や今後の過ごし方を一緒に振り返り、ご自宅で取り入れやすいストレッチやセルフケアの方法をお伝えします。競技やトレーニングの状況に合わせ、無理なく続けられる内容を目指します。メニューや通う頻度は、体の状態や目的によって異なります。あらかじめ一律に決めるのではなく、相談しながらご自身に合ったケアの進め方をご検討いただけます。強い痛みやしびれ、急な症状などがある場合は、施術の前に医療機関へご相談ください。